Personal Training pienryhmät

Lue tästä, mitä pienryhmävalmennusta FUN Oulu Ritaharju tarjoaa jäsenilleen ja hyppää mukaan täyttämällä ilmoittautumislomake. Harjoittelu pienryhmässä ammattitaitoisen FUN Personal Trainerin johdolla on hauskaa ja tehokasta!

Varaa oma paikkasi ja olet lähempänä tavoitteitasi!

FUN Kivuton keho -pienryhmä sopii Sinulle, joka haluat vahvistaa kehoasi monipuolisen harjoittelun avulla. Onko sinulla kehossa kipuja, jotka pitää ottaa huomioon harjoittelussasi? Jännittääkö sinua tehdä harjoitteita kivun pelossa? Tai haluatko ylipäänsä saada kehosi toimimaan paremmin? Jos vastasit kyllä, niin silloin tämä valmennus on juuri sinua varten!

Valmennuksessa kiinnitetään erityisesti huomiota oikeaoppisiin liiketekniikoihin ja tehdään monipuolista toiminnallista harjoittelua. Toiminnallinen harjoittelu on tehokas treenimuoto myös painonhallinnassa. Yhteisillä viikoittaisilla tehokkailla treeneillä pääset haastamaan itseäsi samalla, kun tavoitellaan vahvempaa ja toimivampaa kehoa! Hyppää mukaan ryhmään treenaamaan yhdessä kannustavan porukan sekä ammattitaitoisen fysioterapeutin kanssa!

Lue lisää


FUN Kehonmuokkaus -pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa nousujohteisen treenaamisen pienryhmässä, kiinteytyä, polttaa rasvaa ja saada lisää lihasmassaa. Valmennuksen aikana opit kehonmuokkaukseen soveltuvia keinoja perusliikkeistä lähtien, tehokeinoja unohtamatta! Lisäksi opit oikeanlaisen ruokavalion koostamista harjoittelun tueksi.

Lue lisää


FUN Startti-pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka olet aloittamassa kuntosaliharjoittelun tai palaamassa kuntosaliharjoittelun pariin tauon jälkeen. Valmennuksen aikana opit kuntosaliharjoittelun perustekniikat, kehität lihaskuntoasi, saat työkaluja sinulle sopivan ruokavalion koostamiseen sekä opit lisää levon merkityksestä harjoittelun tukena!

Lue lisää


FUN Startti-pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka olet aloittamassa kuntosaliharjoittelun tai palaamassa kuntosaliharjoittelun pariin tauon jälkeen. Valmennuksen aikana opit kuntosaliharjoittelun perustekniikat, kehität lihaskuntoasi, saat työkaluja sinulle sopivan ruokavalion koostamiseen sekä opit lisää levon merkityksestä harjoittelun tukena!

Lue lisää


FUN Painonhallinta jatko -pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka olet ollut vähintään 3 kk pienryhmä- tai yksilövalmennuksessa. Valmennuksessa opit lisää harjoittelusta ja tavoitteiden saavuttamisesta sekä oikeanlaisen ruokavalion muodostamisesta harjoittelun tueksi ja pysyväksi osaksi painonhallintaa.

Lue lisää


FUN Voima jatko -pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka olet ollut vähintään 3 kk pienryhmä- tai yksilövalmennuksessa, ja haluat jatkaa säännöllistä ja nousujohteista voimaharjoittelua sekä kehittymistä. Valmennuksessa syvennetään tietotaitoa voimatasojen nostoon soveltuvasta harjoittelusta, tehokeinoja unohtamatta!

Lue lisää


Kiinnostuitko, mutta olet epävarma mikä pienryhmävalmennus sopisi Sinulle?
Täytä alla oleva lomake niin FUNin Personal Trainer ottaa sinuun yhteyttä !

Yhteydenotto ei velvoita sinua vielä mihinkään. Personal Trainerimme on sinuun yhteydessä viimeistään seuraavana arkipäivänä.