FUN Startti

FUN Startti-pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka olet aloittamassa kuntosaliharjoittelun tai palaamassa kuntosaliharjoittelun pariin tauon jälkeen. Valmennuksen aikana opit kuntosaliharjoittelun perustekniikat, kehität lihaskuntoasi, saat työkaluja sinulle sopivan ruokavalion koostamiseen sekä opit lisää levon merkityksestä harjoittelun tukena!

Pienryhmä kokoontuu kerran viikossa personal trainer Tiina Salmelan johdolla. Voit kysyä lisätietoja sähköpostitse osoitteesta: tiina.salmela@liikuntakeskusfun.fi

• tiistaisin klo 17.15, aloitus 22.8.2023
• kesto 3 kk, määräaikainen sopimus
• 4 tapaamista/kk
• enimmäisosallistujamäärä 8
• hinta vain 99 € /kk/hlö
• edellyttää Liikuntakeskus FUNin jäsenyyttä

Valmennukseen kuuluu:

• treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
• kuntosaliohjelma ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
• ravintovalmennus
• personal trainerin tuki ja ohjaus